Мне тут venom посоветовал для исправления склиоза!Подумал может кого еще заинтересует

Тай Чи возникла как боевое искусство, но сейчас она больше известна своим положительным влиянием на здоровье и созерцание окружающего мира. Эта техника, объединяющая тело, разум и дух, на протяжении веков практикуется в Китае. Она стала популярной среди миллионов китайцев, особенно среди пожилых людей. За последние 10-20 лет Тай Чи распространилась по всему миру.

В Тай Чи вы делаете определенные медленные, грациозные движения , в то время как ваше тело остается прямым и находится в вертикальном положении. Упражнения включают в себя выполнение шагов, перемещение веса и повороты. Во время упражнений вы можете глубоко дышать, чтобы расслабиться. Это можно сравнить с йогой и балетом.

Есть огромное количество историй, рассказыв ... Читать дальше »